Главная·Авторы·Алиса Ясперс

Автор

Алиса Ясперс157 статей

• 

  30 сентября22:22

  Психолог Нечаева назвала 7 признаков того, что вы живете по чужому сценарию

  Работа, которую «надо» ценить. Отношения, которые «пора» иметь. Квартира, машина, отпуск два раза в год. Все как у людей. Но внутри пустота или усталость, которая не проходит даже после выходных. Психолог Кристина Нечаева в разговоре с корреспондентом «МагниткаМедиа» рассказала о 7 признаках, которые указывают на то, что человек живет не свою жизнь.

• 

  30 сентября22:18

  Как распределять зарплату. Экономист Николаева рассказала россиянам о «правиле трех конвертов»

  Многие полагают, что бюджетирование — это скучно. Таблицы, цифры, ограничения. Кажется, что это для людей, которые считают каждую копейку и отказывают себе во всем. Но стоит признать, что без системы деньги уходят сами. Незаметно. Зарплата приходит — и через неделю ее уже нет. А на вопрос «куда ушло?» ответа нет. Экономист и эксперт по планированию бюджета домохозяйств Евгения Николаева рассказала, как эффективно распределить зарплату, используя «метод трех конвертов».

• 30 сентября22:16

  Психология бытовых конфликтов: эксперт Нечаева назвала 4 истинные причины ссор в паре

  Бытовые конфликты — это самый частый вид ссор в парах. И самый обманчивый. Нам кажется, что мы ругаемся из-за немытой чашки, разбросанных носков или невынесенного мусора. Но на самом деле за этим стоит что-то глубже. Психолог Кристина Нечаева в беседе с «МагниткаМедиа» рассказала о первопричинах бытовых ссор в паре и поделилась способом их уладить.

• 

  30 сентября22:09

  Как экологично отказать: 5 ситуаций и готовые фразы-скрипты без чувства вины

  Иногда мы соглашаемся с чем-то, а потом жалеем. Коллега просит помочь с отчетом — конечно. Подруга зовет на встречу, хотя мы устали, но все равно идем. Родственники просят посидеть с ребенком в выходной — без проблем. Почему некоторые не говорят «нет» и можно ли научиться, рассказала в беседе с «МагниткаМедиа» психолог Кристина Нечаева.

• 

  30 сентября22:05

  7 признаков нехватки витаминов: нутрициолог рассказала, на что обратить внимание и какие продукты есть

  Иногда мы можем не замечать сигналы нашего тела, списывая усталость на недостаток сна, ломкость ногтей или выпадение волос — на генетику, а высыпания на коже загрязнением окружающей среды и загазованностью в городе. По словам нутрициолога Марии Черешковой, наш организм разговаривает с нами такими сигналами, а причина может быть в недостатке витаминов и неправильном рационе.

• 

  30 сентября22:00

  Сомнолог назвал 5 причин утренней разбитости: как наладить сон и просыпаться отдохнувшим

  Вы ложитесь в 23:00. Спите восемь часов. Просыпаетесь по будильнику… и чувствуете себя так, будто всю ночь разгружали вагоны. Многие сразу бегут преверять щитовидку, сдавать анализы, пить витамины. Но усталость не проходит. Сомнолог Виктория Хромова в беседе с «МагниткаМедиа» рассказала, почему сон может не наполнять силами и как с этим бороться.

• 

  30 сентября21:54

  Нейролингвист рассказала, как легко читать 30 книг в год и не бросить на середине

  Стоит признать, что чтение книг становится все менее популярным досугом. Мы смотрим сериалы, листаем ленту, читаем новости — но очень редко книги. С этой проблемой сталкиваются даже те, кто в юности обожали читать и всегда выбирали хороший толстый роман вместо телевизора или компьютера. В беседе с «МагниткаМедиа» нейролингвист Юлия Асверочкина поделилась методом «20 страниц в день», благодаря которому человек может незаметно для себя прочитать 30 книг в год.

• 

  30 сентября21:43

  Почему взрослые хуже запоминают: ученые назвали причины и 7 техник для тренировки памяти

  Вы когда-нибудь заходили в комнату и забывали, зачем пришли? Или открывали холодильник и смотрели в него минуту, не понимая, что искали? Или знакомились с человеком, а через пять минут уже не помнили его имя? Нейролингвист Юлия Асверочкина в беседе с «МагниткаМедиа» рассказала, что забывчивость для взрослого человека — это не признак деградации. Это результат перегрузки и стресса. И с этим можно работать.

Показать еще