По его словам, десятилетнее исследование показало, что у людей с небольшим объемом бедер выше риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Эти результаты были связаны не с количеством жира на бедрах, а с мышечной массой.

Хан объяснил, что мышцы помогают контролировать уровень сахара в крови, поддерживать работу сердца, укреплять кости и сохранять подвижность в пожилом возрасте. Он отметил, что один из самых надежных предикторов здорового старения — не потеря веса, а сохранение мышечной массы.