По словам Ивашкова, почти каждый сталкивался с ситуацией, когда заходил в другую комнату и забывал, за чем. Исследования показывают, что деменция так не проявляется, успокоил доктор. Прохождение через дверной проем стирает краткосрочную память: мозг воспринимает новое помещение как новый контекст и архивирует предыдущую задачу.

Заподозрить деменцию можно при появлении нескольких признаков, например, если человек не помнит целые события, такие как состоявшийся час назад разговор или визит к врачу. Тревожным сигналом также является повторение одного и того же во время разговора несколько раз подряд, сложности с ориентированием в знакомых местах и проблемы с выполнением привычных дел, таких как оплата счетов и приготовление еды.

У здорового человека провалы в памяти могут возникнуть из-за хронического стресса, тревожности, недосыпа, многозадачности, дефицита витамина B12 и железа, добавил врач. Простой тест: если вы вспоминаете забытое через минуту или когда возвращаетесь — память работает нормально, заверил онколог.

Ранее нейробиолог Агнешка Баттер назвала спасающие от деменции правила жизни. Чтобы улучшить память, она посоветовала регулярно включать в рацион ягоды.