Такая нагрузка стала привычной для большинства работников. Эксперты связывают это с ускорением темпа жизни и ростом требований к эффективности. Стресс перестал быть исключительным состоянием, превратившись в повседневность. Специалисты рекомендуют внедрять техники релаксации и нормировать рабочие часы. Без профилактики хроническое напряжение снижает продуктивность и ухудшает здоровье.