Среди ситуаций, которые разбирают на занятиях, — нападение в подъезде, когда убежать от агрессора некуда. Для выполнения приемов большая физическая сила не обязательна.

Маннанов объясняет ученицам, что движения нужно регулярно повторять. По его словам, это помогает в опасный момент вспомнить, как действовать. Тренер добавил, что чувствует себя спокойнее, когда видит успехи детей и пожилых учениц, и увереннее в их способности защититься на улице. Во время уроков он много шутит с женщинами.

У члена Совета ветеранов Златоуста Тамары Беловой есть конкретная причина освоить самооборону. С дачи она нередко идет по безлюдной дороге и испытывает страх. Своими успехами Белова делится с внуками — по ее словам, они восхищаются бабушкой.

Участницы тренировок — активистки городского Совета ветеранов. Помимо самообороны, они практикуют скандинавскую ходьбу и посещают тренажерный зал.

Источник: ГТРК Челябинск ТВ