Тарасов пояснил, что телевизор часто включают для отдыха или оставляют работать фоном, однако оба варианта предполагают пассивное восприятие. По его словам, в это время мозг переходит в энергосберегающий режим, а при регулярной привычке нейронные связи могут ослабевать из-за невостребованности.

Врач сравнил это с ослаблением мышц у человека, который постоянно лежит и перестает ходить. Особенно осторожными он призвал быть детям и пожилым людям.

У детей часы у экрана вместо чтения, игр и общения могут замедлить когнитивное развитие. У пожилых людей постоянный просмотр ТВ, как отметил Тарасов, ускоряет естественное угасание нейронных связей.

Также хроническая пассивность ухудшает микроциркуляцию крови в головном мозге и связана с риском поражения мелких сосудов, деменции и инсульта. При этом сам телевизор не вызывает болезнь Альцгеймера, подчеркнул медик, но может быть значимым фактором риска.

Для тренировки мозга Тарасов посоветовал учить иностранные языки, читать сложную литературу, играть на музыкальных инструментах и заниматься рукоделием. Он уточнил, что не призывает полностью отказаться от телевизора: хороший фильм или документальный цикл могут быть отдыхом, однако часть времени у экрана стоит заменить активными занятиями.

Источник: ИА Первое областное Челябинск