Под ленью обычно понимают нежелание делать даже привычные и полезные вещи: работать, ходить в магазин или убираться дома. Психологи считают, что такое состояние не всегда связано с отсутствием силы воли, а его причины могут не зависеть от человека.

В разговоре с «Газетой.Ru» Шпагина отметила, что лень служит естественным регулятором и сообщает о внутреннем состоянии. За ней могут стоять страх, стремление сделать все идеально, выгорание или потеря смысла.

По словам психолога, важный проект иногда откладывают не только из опасения провала, но и из-за страха успеха. Чтобы понять, что мешает приступить к задаче, она посоветовала спросить себя, какие чувства вызывает мысль о ней.

Отказ от дел также может быть признаком переутомления. В таком состоянии попытка лишить себя отдыха способна ухудшить самочувствие, поэтому психологи рекомендуют заранее оставлять в распорядке время, когда можно ничего не делать.

Источник: Газета.Ru